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早上空腹喝茶好不好 早上喝茶好吗

发布时间:2022-08-08 11:30源自:茶知网手机阅读

一般来说,空腹饮茶可能引起胃肠不适,尤其是早上空腹饮茶,腹中没有食物的情况下,茶水会稀释胃液,降低消化功能。同时,茶叶中的某些成分会进入血液,从而引起头晕、心慌、心神恍惚等不适反应。

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当然,每个人的体质不同,也不是每个人都不能空腹喝茶。想尝试空腹饮茶的话,建议浓淡程度循序渐进,选择红茶、熟普、岩茶等有养胃作用的茶来喝,不要喝绿茶等性寒凉的茶。

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但出于对身体健康的考虑,最好避免在空腹状态下喝茶,以免引起身体不适。另外,饭后也不宜立即饮茶,对肠胃消化不好,最好是饭后半小时之后再饮茶为宜。

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