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尿酸高最怕三种茶 喝茶降尿酸的最佳方法

发布时间:2022-01-01 11:47源自:茶知网手机阅读

一般要求尿酸高的人多喝水,促进尿酸排出体外。同时,尿酸高的人平时也可以多喝茶,同样能够帮助降低尿酸,你知道喝什么茶可以降尿酸吗?其实尿酸高最怕三种茶,今天茶知网便来分享一下喝茶降尿酸的最佳方法。

尿酸最怕的三种茶饮

1、竹叶茅根茶

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竹叶茅根茶比较适合痛风并且有合并肾结石的人群,新鲜的竹叶和新鲜的白毛根洗干净后泡热水代茶饮用,能够帮助缓解痛风,并且控制身体内的肾结石。

2、苦瓜茶

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苦瓜本身就是一种低嘌呤的碱性食物,其中含有的物质有消炎退热、利尿活血等作用,用苦瓜泡水喝,有助于尿酸的排泄。此外,苦瓜中富含维生素C也有降低血液中尿酸水平的作用。不少高尿酸人群合并有高血糖,经常喝一些苦瓜茶,还有辅助降血糖的作用。

除了可以用苦瓜泡水饮用,也可以将苦瓜凉拌或炒着吃,对高尿酸人群都有好处,不过,苦瓜性质寒凉,要避免过多的食用,尤其是那些脾胃虚弱的人,应尽量少吃,以免引起肠胃不适。

3、柠檬茶

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柠檬是一种碱性食物,可碱化尿液,促进尿酸的排泄。同时柠檬嘌呤含量比较低,还含有丰富的维生素及钙、铁、磷等营养元素,尤其是其中的维生素,可促进钾的吸收,对于降低体内的尿酸水平有很大好处。

除此之外,经常喝柠檬水,还有且于预防高血压、糖尿病,提高免疫力。不过在泡柠檬茶时要避免加入过多的蜂蜜或糖。

尿酸最怕的三种水果

1、西瓜

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西瓜是一种天然利尿剂,有助于清除肾脏中的任何有毒沉积物。它还可以帮助降低血液中的尿酸浓度。西瓜还含有谷胱甘肽,可以改善肝功能,帮助降低胆固醇。

2、樱桃

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樱桃是小核果,有多种颜色和口味。它们的颜色可以从黄色到深黑红色不等。所有品种都营养丰富,富含纤维、维生素和矿物质。樱桃可以减轻关节炎和痛风的症状,樱桃中含有一种重要的物质(花青素),它对于降尿酸有一定的效果。

3、葡萄

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葡萄富含维生素a、c和b6,和人体必需的矿物质,如铁、镁、钾、磷、硒和钙。葡萄能够降低尿酸的酸度,还有助于消除系统中的酸,从而减轻肾脏的压力。由于葡萄的含水量非常高,它们会诱导排尿,有助于消除体内酸度降低,起到降尿酸的功效。

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