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喝茶10分钟尿一次正常吗 喝了茶就一直尿个不停

发布时间:2022-08-29 16:08源自:茶知网手机阅读

水利尿,也就是说喝多了水之后小便就会增多。很多人在大量饮水、喝酒或者吃了西瓜等富含水分的水果之后,都容易导致尿频,但不会觉得有什么不正常。但是,为什么一喝茶尿频却开始怀疑呢?

喝茶10分钟尿一次正常吗 喝了茶就一直尿个不停

要说一喝茶就尿频正常吗,这是十分正常的现象,喝茶尿多是没有坏处的。一些人喝茶老去厕所,以为自己是肾亏肾虚了,其实这完全是瞎担心。那么喝茶很快有尿意,一喝茶就尿频正常是为什么呢?

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答案很简单。因为茶水具有利尿的功效。喝同样份量的水和茶,喝茶会让你跑更多次厕所。因为茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能增加肌肉活动的伸缩功能,促进尿素、尿酸、盐分的排出总量增加,从而起到利尿的作用。同时在咖啡碱、可可碱和芳香油的综合作用下,还会加速尿液在肾脏中的过滤。

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所以,一喝茶就尿频正常吗?这是正常的,不是肾功能出问题了,而是茶中的内含物质在起作用。但有些人会问,为什么自己喝那么多茶,不像其他人那么有尿意呢,这可能是因为你平时不爱喝水,身体缺水比较严重。

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既然喝茶这么利尿,如果一喝茶就经常跑厕所的话,会增加肾脏的负担呢?其实,只要正常健康的喝茶,就不会存在这个问题。国人饮茶至今,没有五千年也有两千多年的历史,若喝茶伤身,早就被历史淘汰掉了。

知道了茶叶有利尿的功能,在平时喝茶一定要注意时间,晚上睡觉前不要喝太多茶水,以免半夜尿频,总是爬起来上厕所,这样肯定会影响到你的睡眠质量的。

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